標籤: 跑步

帶著大無畏、至死方休的精神力量，是不是就一定能走到終點呢？

筆者一直以為，備戰長跑，單是練習跑步便可了。其實除了跑步之外，還有其他措施可實施……

雖然跑步是人類與生俱來的本能，但由於這種本能已被安逸生活埋沒了，要喚醒和發展這能力，就需要訓練……

我找來很多關於如何訓練長跑的資料，才發覺跑步，除了把腳不斷向前擺動外，還有很多學問……

時間是長跑其中一項成本。我們是否負擔得起這成本呢？

最昂貴的不是裝備和各相關費用，是 …..

雖然十分喜愛長跑，也深明跑步的種種益處，但若一面倒只看其好的一面，而忽略跑步為跑手帶來之風險，是有欠實事求是精神……

跑步當然是年輕人的運動選項，可它卻沒有法定退休年齡啊！

馬拉松？半馬拉松？10K？太遠了！如果讀者也有同樣的顧慮，以下想與大家分享我的個人體會……

長跑可在兩個範疇內帶來好處，一是生理上，二是在生活上……