長跑訓練策略 – 其他備戰措施 生活拾趣 By 笑談中 Off 筆者一直以為，備戰長跑，單是練習跑步便可了。其實除了跑步之外，還有其他措施可實施…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
長跑訓練策略 – 循序漸進 生活拾趣 By 笑談中 Off 雖然跑步是人類與生俱來的本能，但由於這種本能已被安逸生活埋沒了，要喚醒和發展這能力，就需要訓練…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
備戰長跑 生活拾趣 By 笑談中 Off 我找來很多關於如何訓練長跑的資料，才發覺跑步，除了把腳不斷向前擺動外，還有很多學問…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
逆『疫』隨想 生活拾趣 By 笑談中 Off 離開香港時正值新冠病毒疫情上升期，或許有人會說，離開高發病率的地方會使人安心一些，我倒沒有這種感覺…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
長跑是否很費時 ? 生活拾趣 By 笑談中 Off 時間是長跑其中一項成本。我們是否負擔得起這成本呢？ 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
長跑會否是一項昂貴的玩意 ? 生活拾趣 By 笑談中 Off 最昂貴的不是裝備和各相關費用，是 ….. 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
長跑有風險 ? 生活拾趣 By 笑談中 Off 雖然十分喜愛長跑，也深明跑步的種種益處，但若一面倒只看其好的一面，而忽略跑步為跑手帶來之風險，是有欠實事求是精神…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
我這把年紀還能跑嗎 ? 生活拾趣 By 笑談中 Off 跑步當然是年輕人的運動選項，可它卻沒有法定退休年齡啊！ 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
蝴蝶效應 生活拾趣 By 笑談中 Off 因為新冠肺炎疫情，過去幾週都沒有心情外出，只呆在家中看電視劇。偶然在一齣劇集中，聽到『蝴蝶效應』一詞，引發了不少聯想…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
我不可能跑這麼遠 ! 生活拾趣 By 笑談中 Off 馬拉松？半馬拉松？10K？太遠了！如果讀者也有同樣的顧慮，以下想與大家分享我的個人體會…… 分享 Share：Tweet Click to email a link to a friend(在新視窗中開啟) 電子郵件 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp
