舊片段：論武功是怎樣練成的﹝三﹞

接上兩段：論武功是怎樣練成的﹝一﹞；論武功是怎樣練成的﹝二﹞

在武俠電影中，有一類情節經常出現：主角們不論男女，都會跟他們師父學武，目的自然是為了儆惡懲奸。然而，在他們擊敗壞人之前，他們必須練就出過人的武藝，而這些絕招，往往是青出於藍，要比他們的師父還厲害。這種種突破，不能靠別人，必須來自主角的自我感悟，和自身的創新思維。

我想我的功夫之路，與這類情節頗相似。唯一的分別，就是我的武功仍然很爛。

入讀大專院校之後，我辭去了工會武術班的教練職務。這使我能夠將精力集中在學習上，當然少不了其他活動。起初，我嘗試按照自己的步調練習功夫，但隨著時間的推移，我花在功夫上的時間越來越少，漸漸地，我放下了功夫。足球成了我的最愛。

大專畢業後，我投身職場，也開始談戀愛，一邊為事業打拚，一邊為成家打算，挺忙的。不過我還算活躍，我不時跟朋友去行山或騎單車，偶爾也會踢足球。 然而，各種運動都是即興的，沒有任何規劃。我並不擔心身體，我以為自己還年青，對自己的健康感到非常樂觀。

1996年，公司派我到馬來西亞開設廠房，為此我把家搬到新加坡。那時兒子剛上小學不久，女兒則在上幼稚園。除了學校教育，我還想讓兒子學習武術，這可能是我的偏見，我總覺得，武術有助建立兒子的自信和自律。為了找到最好的教練，我親自到訓練中心走一趟，我不是去見教練，而是觀看學員們練習。因為師父好不好，看他們的徒弟便知道。中心的教練很了得，兒子後來的表現證明我沒錯。

雖然在新加坡和馬來西亞的日子很順利，但要好好管理一家新廠房也不容易，壓力很大。很快我便感到身心疲憊不堪，更甚者，我的身形也走樣了。我意識到我須要作出改變， 除了平衡工作和休閒時間外，我要動起來。由於我們住的公寓有一個游泳池，設備和環境都非常好，我便開始游泳，幾乎每天下班後都游泳。我還重新拾起久違了的功夫，然而，這次我決定學點新的東西，太極拳在我的生活中出現了。

我選擇學太極拳是因為好奇。多年來，我一直聽到有關太極拳的神話，我很想知道，太極拳是否像人們所說的那麼好，便學起來了。為了試水，我先從太極拳的書籍和視頻入手，開始我的自學過程。自學是因為我仍有點疑慮，未知太極拳是否適合我，不想太早參加正規的學習班，萬一後來發覺選錯了，放棄也容易。自學也讓我更靈活的協調時間，以適應繁忙的日程。

自學功夫是有風險的。因為沒有教練在旁指導，所做的一切動作便沒有專業反饋，做錯了也不自知，且會在錯誤的道路上越走越遠，如武俠小說中說的〝走火入魔〞，後果可能很嚴重。所以我很小心，為了安全起見，我特意學得很慢。我看了很多書籍，試圖深入認識太極拳背後的理論，還好我有一定的習武基礎，這讓我較快領略太極拳的拳理。我觀看了大量太極拳的教學視頻，跟著練習，我還拍攝了自己的動作，與教材視頻比較，然後修正自己的動作，再拍攝，再比較，再修正。這就是我獲得「反饋」的方式。

相關文獻豐富了我對太極拳的了解，越了解，我便越入迷。太極拳跟其他功夫流派一樣，最初是為搏擊而創造的，其獨特之處，是練拳之法。 訓練的重點是緩慢的動作，和身體的平衡。關鍵在於對肌肉、呼吸和思想的自我控制。作為輔助運動，太極拳幾乎對每一個人都合適。自學很艱難，但不知何故，我練得很開心。 從那時起，太極拳便成為我的日常，直到今天。

2018年，我開始我的退休生活。我有更多的時間去幹我想幹的事。三項活動成為我每天的習慣，寫作、跑步和功夫。除了太極拳之外，我選擇性地重練部分功夫套路，有舊的，也有新的，當然全都是我自己學回來的。 很快我便有所體會，所有類型的武術，無論表面上有多麼不同，其實都帶有一些共通的基本原則。如果我們能看透這些原則，功夫對任何人來說，都不再是個謎，即使是外行人，也可談功夫。就這樣，我寫了一本書。

《 論武功》橫空面世！

在《 論武功》中，我強調三個武術原則，即“強”、“快”和“巧”。我還指出，所有技擊動作都服從物理定律，特別是槓桿支點和圓形軌跡。武功的強弱，取決於習武者的力量、速度、以及運動技巧。

是不是很猛呢？

等一等！讓我澄清一下 ……

這本書不適合武術運動員看，他們不會從書中學到任何新東西！這本書只為那些對功夫一無所知的人而寫。讀完《 論武功》後，他們就會明白功夫不過是物理學，任何人，只要能舉手能投足，都可以學習和掌握功夫。即使他們不練功夫，他們仍然可以像專業人士一樣，大談武術，論盡功夫。

我不是英雄，更絕不會宣揚暴力。如果不喜歡功夫，不學沒損失。可是，那三大武術原則倒應該記一記，它們的應用範圍可不止在功夫上，不是嗎？

朋友若有興趣，可擊點《 論武功》連結閱讀及指導。