可以慢，不能停！

最近在網絡上看到一齣紀錄片，深受啟發，而且再一次打碎了我惰懶的借口，也逼得我馬上要動起來。

紀錄片名為〝the fit generation〞，製作地是加拿大，我還未找到中文版本，名字的意思可說成是〝壯健的一代〞。不要誤會，片中說的不是年青人，而是一群我碰上還要彎腰請安的長輩，稱他們為〝壯健的上一代〞也不為過。

這片子不算新，我看的是2019年的版本，影片網站列出很多獎項，似乎很受評論者們讚許。片子不長，才40多分鐘，我卻看得很投入，到結尾更有意猶未盡的感覺。影片內容集中在六位長者身上，攝製隊追訪並紀錄了這四男兩女的生活日常，重點則放在他們對運動的熱愛。他們當中有瑜伽教練，有長跑手，滑雪教練，單車手，冰上曲棍球員和健身教練。在拍攝期間，最年輕的一位71歲，最年長的81。不要以為他們那麼活躍，身體就必定很捧，據說他們都曾面對過各式各樣的健康問題，包括癌症、心臟病或骨折等，其中一位更是獨居者。影片讚揚他們不被不幸打倒，反而活得更積極，在醫護人員的輔導下，繼續參與自己喜愛的運動，還帶領其他同輩，齊齊踏上健康之路。

紀錄片的主旨很清晰，製作人是在鼓勵長者們多運動，正能量爆表。

影片的製作水準很高，內容鋪陳豐富有趣，我很欣賞。不過影片也有其局限性，拍攝地是加拿大的某幾個大城市，當地無論在硬件和軟件上，對長者的照顧都比較成熟，其他地方未必能跟上。影片所列出的全都是成功案例，但那六位主角不能代表所有長者，影片沒有介紹失敗者，不代表世上沒有，我們不要掉進幸存者偏差的陷阱，應該以實事求是的態度來思考這問題。

姑勿論影片是否帶有普遍性，有一點我是肯定的，那就是可能性。在這世上，有些比我們還年長，身心比我們更多狀況的前輩，還在跑，還在跳，還在追夢，我們好意思不動起來嗎？我們身處的環境未必盡如人意，我們的體魄未必完美無缺，但只要我們的腦子還能指揮我們的軀體，那就不要讓其閒著了。

我特別喜歡影片末段的一句話： I know I will slow down, I know that, but I’m not going to stop.

〝我知道我將慢下來，我知道，但我不會停下來！〞

朋友如想看這影片，可嘗試在網上找 the fit generation。